انار یکی از میوه‌های پرطرفدار بین ایرانی‌هاست و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای بدن بسیار مفید است؛ این میوه سرشار از ویتامین C و پتاسیم است لذا مصرف آن از ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی جلوگیری می کند؛ کاهش کلسترول خون،کمک به کاهش وزن، درمان اسهال، پاک سازی بدن از میکروب‌ها، سلامت لثه، کمک به کاهش فشار خون و جلوگیری از سرطان پروستات از دیگر فواید مصرف انار برای بدن است.

بر اساس این گزارش، انار از معدود میوه‌هایی محسوب می‌شود که آب آن نیز به اندازه خود میوه ارزش دارد و از طرفی مصرف آب انار به خون‌سازی کمک شایانی می‌کند؛ برطرف کردن چروک صورت، درمان زخم، تقویت ریشه مو و تقویت بینایی از دیگر فواید مصرف انار است.

بر همین اساس، متخصصان طب سنتی مصرف این میوه را برای همه افراد توصیه می‌کنند چرا که فواید بسیاری دارد؛ همچنین مصرف این میوه به افراد مسن نیز توصیه می‌شود چرا که آب انار موجب تقویت قلب، معده و کلیه می‌شود و از طرفی توان بدن را بالا برده و در برابر میکروب‌ها مقاوم می‌سازد.